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Virginie Pollesel Sophrologue
Accompagnement à devenir
acteur(trice) de son bien être
Séance individuelle à domicile - Atelier de groupe - Sophrologie dans l'eau
A votre rythme - Accompagnement individualisé en fonction de vos besoins
QUI SUIS JE ?
Diplômée en sophrologie après 2 ans de formation à l'ISSO de Toulouse, je me suis orientée vers la sophrologie en quête d'un art de vivre et d'outils pouvant m'aider à mieux gérer les situations du quotidien (conflits, changement, perte de sens ...)
Dans de nombreux moments clés de mon parcours, la pratique de la Sophrologie m’a permis de trouver mon équilibre.
Aujourd'hui, la transmission fait partie de mes objectifs en orientant ma pratique vers votre libre arbitre et votre autonomie.
Modules de Professionnalisation suivis :
Sophrologie adaptée aux enfants et adolescents
Sophrologie et stress
Sophrologie et personnes âgées
Sophrologie et monde du travail (entreprise)
Sophrologie en cabinet (individuel)
Sophrologie en groupe
25 ans d'expériences salariées dans l'accompagnement social, l'animation de groupe et le développement de projets socio-culturels
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La Sophrologie a été développée par le Professeur Alfonso Caycedo dans les années 1960. Il s’est inspiré de différentes disciplines orientales et occidentales telles que l’hypnose, le yoga ou le zen japonais. Il s’agit d’une méthode psychocorporelle visant à harmoniser votre corps et votre mental et ainsi retrouver un équilibre physique, psychique et émotionnel. La Sophrologie est basée sur des exercices musculaires doux associés à une respiration durant lesquels le Sophrologue utilise des techniques de visualisations positives. Ces exercices répondent à vos besoins et vous permettent de prendre conscience de vos ressources et de vos capacités afin de développer votre potentiel et d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
A l’issue d’un accompagnement vous serez capable de pratiquer la Sophrologie en toute autonomie et vous deviendrez acteur de votre bien-être.
La Sophrologie vise à conquérir ou à renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements dans un processus de
“Découverte, Conquête puis Transformation”.
Pourquoi pas vous ?
La sophrologie s’adresse à tous sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, adolescents, adultes, seniors. Les exercices sont simples à réaliser et sont adaptés à vos besoins et à vos capacités.
ACCOMPAGNER UN TRAITEMENT MEDICAL
~ Vivre avec un acouphène
~ Maîtriser la douleur
~ Mieux vivre la maladie et ses traitements
~ Récupérer après une intervention
SE PRÉPARER MENTALEMENT A UN EVENEMENT
~ Mieux vivre sa grossesse, se préparer à la naissance
~ Se préparer à un examen scolaire, médical
~ Se préparer à une épreuve sportive, à une représentation artistique, à la prise de parole en public
SOPHROLOGIE DANS L'EAU
LES EFFETS DE LA SOPHROLOGIE RENFORCES PAR LES BIENFAITS DE L'EAU
L'AGUASOFRO® est une méthode de sophrologie aquatique créée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue caycédienne et maître nageur.
En apesanteur, vous découvrez le plaisir d’être enveloppé(e), d’être porté(e). Les sensations vécues sont intensifiées.
L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente. L’eau permet le relâchement des tensions musculaires, et le lâcher prise est total avec des sensations uniques.
les objectifs de la sophrologie dans l’eau
Renforcer la confiance en soi, être à l’écoute de son corps, Se réconcilier avec son corps,
Gérer la douleur , Renforcer les effets de séances de kinésithérapie ou rééducation
Prendre simplement du temps pour soi
TARIFS PARTICULIERS
Les Séances Individuelles personnalisées d'1 heure à votre domicile : 50 € + un supplément au nombre de kilomètre
Les Séances en Groupe
- au 13 avenue Léon Blum à Frouzins les jeudis de 20 à 21 h : 100 € les 10 séances
Les Séances en groupe de sophrologie en PISCINE
d'1 heure à votre domicile : 30 € par pers
Horaires d'ouverture
Sur Rendez-vous
Lun - Ven : 9h - 18h
Sam : 10h - 14h
Dim : Fermé
